美国是一个体育大国，体育不光是运动员每天进行的活动，更是美国人的全民运动。对美国人来说，体育运动并非仅仅是体育锻炼，更是一种生活习惯。
美国的家长普遍注重从小培养孩子的“体商”。他们认为，孩子参与锻炼愈早，体商的提高愈快，长大后也更可能成为自觉参加锻炼的体育爱好者，或“运动明星”。美国的孩子很少有不喜欢体育运动的，几乎个个都是体育迷，就像每天要吃饭、看书一样，体育运动是他们每天要做的“功课”。
在美国，孩子参加体育运动，父母必须了解以下事项，才可以使孩子在体育运动中更加安全、快乐，长远来看，更容易帮助孩子在体育运动上取得一定的成就。
体育运动，没有年龄早晚
经常会有家长问我们，孩子这么小能学足球吗，其实体育运动，没有年龄早晚。尤其对于足球运动来说，越早开始反而对孩子的智力、反应力、身体素质都有很大的帮助。
拉伸运动非常重要
孩子们不能在比赛或锻炼结束之后立即休息，需要进行肌肉的放松和拉伸训练。如果孩子的教练在锻炼之后没有进行拉伸训练，那父母就必须提醒和鼓励孩子自己完成拉伸运动。
孩子需要学会“失败
孩子参与体育运动最重要的好处之一就是传扬体育精神。要成为一名优秀的运动员就要懂得如何从容的面对失败。如果父母能在运动中帮助孩子了解到这些，那么你的孩子将会赢得教练和团队成员的鼓励和支持。
孩子需要每天坚持运动
儿童和青少年每天需要至少60分钟的中度到剧烈的身体活动，不要以为你的孩子参与了体育运动就达到了每天运动的最低要求。他可能并不是每天都在做运动，甚至练习一小时的体育运动并不完全等同于60分钟的身体活动（研究发现，参与网球、足球、棒球、垒球等激烈运动，平均每60分钟之中只有45分钟在进行中度到剧烈的身体活动）。因此，孩子仍需通过日常的活动比如说跑步、骑车或者其他一些自由活动来确保每天的身体活动量。
无须让自己成为“运动型父母”
也许你没有特殊的体育技能也不擅长孩子们目前所热爱的某项运动，你还是可以成为孩子最有力的支持者！鼓励他，相信他。和教练一起解答他的疑问，帮助他在运动中成长，在不久的将来，在他们眼中，你也会成为孩子们“团队中的一员”。
