每天跳绳,好几百,一个月后,骨受伤?蹦蹦跳跳不踩雷,冷知识在这里

春天遥遥在望,冬天里腰上囤积的肉肉,有没有让你发愁?新年立下的运动flag,开始打卡执行了吗?虎年要做“跳跳虎”,作为器械运动里门槛最低的运动——跳绳,可谓是“接地气”的选择。入门简单、场地不限、绳子便宜、全身肌肉都能得到锻炼……这么好的运动,难怪中考体育也其将纳入考试清单当中。然而,“蹦蹦跳跳

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